ПИТЕЕН РЕЖИМ
Следващият ни съвет е задължително да поддържате питеен режим.
За да няма застой и отоци, незабравяйте да приемате нужното количество вода на ден, тоест 30 мл на 1 кг тегло. От тях 30% е препоръчително да бъдат под формата на билков чай, който да не е силен.
В асортимента на ТианДе ще откриете толкова много чайове. Така че приемайте този, който обичате. Най-прекрасният от тях е чаят „Нони”. Друг също подходящ е стомашният чай, който ще ви помогне с дискомфорта и тежестта по време на празниците.
А ако имате силно желание за сладко, ви препоръчваме плодовия чай „Slim tea”. Консумирайте го 40 минути преди хранене и той ще потисне желанието ви за сладко.
Поддържайте се към питейния режим като пиете топла вода, чиста вода и чай.
Плодов чай Noni, филтър 15 бр.

Плодов чай „Slim Tea”, филтър 30 бр.

РАЗТОВАРВАЩИ ДНИ
Ако след празниците имате нужда да коригирате теглото си и да премахнете излишната течност от организма, направете разтоварващи дни.
Протеиновият шейк е задължителен. Може да се приема самостоятелно, но може да добавите и от кашите, а като лека закуска киселите. Ако не може да изкарате цял ден само с тези продуктите, постарайте се да си приготвите максимално лека вечеря.